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核心提示：與測得最低心率為每分鐘45次的人相比，靜止心率為每分鐘80次的人在未來20年內(nèi)死于任何原因的可能性要高45%。

參考消息網(wǎng)11月24日報(bào)道 外媒稱，以下消息足以讓你心跳加快。一項(xiàng)新研究顯示，靜止心率能被用作預(yù)測你在未來20年內(nèi)死亡可能性的“死亡測試儀”。

據(jù)英國《每日郵報(bào)》網(wǎng)站11月24日報(bào)道，盡管醫(yī)生早就知道，靜止心率較低的人通常較健康，但這是首次將風(fēng)險(xiǎn)予以量化。與測得最低心率為每分鐘45次的人相比，靜止心率為每分鐘80次的人在未來20年內(nèi)死于任何原因的可能性要高45%。

報(bào)道稱，大多數(shù)人的靜止心率在每分鐘60到100之間，但職業(yè)運(yùn)動員的心臟每分鐘只跳40次左右。

研究人員發(fā)現(xiàn)，心率每增加10次，死于任何疾病或心臟病的風(fēng)險(xiǎn)就增加大約9%，致命心臟病發(fā)作或中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)增加8%。

位于中國山東的青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院的張東峰博士說：“靜止心率與全因死亡以及心血管疾病導(dǎo)致死亡的風(fēng)險(xiǎn)之間的聯(lián)系與心血管疾病的傳統(tǒng)風(fēng)險(xiǎn)因素?zé)o關(guān)，這表明靜止心率能夠預(yù)測普遍人群的死亡率�！�

報(bào)道稱，為了找到心率與死亡之間的聯(lián)系，研究人員搜羅了46項(xiàng)研究——這些研究涉及120多萬人，平均跟蹤時(shí)間21年，剛剛超過一半人年齡在50歲以下。這一時(shí)期內(nèi)，有78349人死亡，其中2.58萬人死于心臟病。

研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，靜止心率與死亡率呈線性增長態(tài)勢。在心率達(dá)到每分鐘90次時(shí)，早亡可能性幾乎增加了一倍。

作者們建議，在夜間身體處于最大程度放松狀態(tài)、可能測得較精確數(shù)值時(shí)測量心率。

張東峰還說：“根據(jù)現(xiàn)有證據(jù)，并不能完全認(rèn)定靜止心率為一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因素，但靜止心率加快無疑是健康狀況不佳的一個(gè)標(biāo)志�！�

他說：“我們的研究結(jié)果表明，為了健康，人們應(yīng)該更關(guān)注靜止心率。研究結(jié)果還表明，體育運(yùn)動對降低靜止心率的潛在重要性�！�

這些研究人員說，這些信息能用于制定一種既考慮靜止心率又考慮心血管風(fēng)險(xiǎn)因素的算法、幫助醫(yī)生在臨床治療中評估靜止心率。

報(bào)道稱，英國一些關(guān)注心臟問題的慈善機(jī)構(gòu)建議，如果擔(dān)心自己心率過高，就去看醫(yī)生。

英國心臟基金會的高級心臟病護(hù)士克里斯托弗·艾倫說：“很多人不關(guān)心自己的心率，除非他們在鍛煉，或者存在心跳不規(guī)律等癥狀�！�

他說：“這一大規(guī)模分析聲稱，如果你的靜止心率較高，你死于心臟病發(fā)作或中風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)可能就較大。”

他說：“盡管我們知道靜止心率較低意味著身體健康，但需要進(jìn)行更多研究來告訴我們，靜止心率較高是否有任何影響，以及如何進(jìn)行精確衡量�！�

研究人員指出，整體而言，死亡風(fēng)險(xiǎn)仍相當(dāng)?shù)停�在上述研究時(shí)期，僅大約6.5%的人死亡。

中風(fēng)協(xié)會負(fù)責(zé)研究和資訊事務(wù)的助理主任凱特·霍姆斯博士也說：“至于中風(fēng)，唯一最大可降低風(fēng)險(xiǎn)因素是高血壓。我們中風(fēng)協(xié)會的人士建議，任何擔(dān)心自己可能中風(fēng)的人都應(yīng)定期測量血壓，并采取措施將血壓維持在健康范圍內(nèi)。”

她說：“均衡飲食、戒煙和適度飲酒都是能對我們的健康產(chǎn)生重大影響的簡單措施�！�

   上述研究發(fā)表在《加拿大醫(yī)學(xué)會會刊》上。（編譯/裘芳）